Jako lektoři, učitelé nebo koučové trávíme většinu času v roli „performera“. Naším úkolem je držet pozornost, strukturovat myšlenky a doručovat obsah. Pod tímto tlakem se ale často zapíná neviditelný mechanismus: lektorský autopilot. Náš hlas se mechanicky odpojuje od těla, dech zůstává v horní části hrudníku a my začínáme mluvit „přes krk“. Výsledek? Po celodenním školení cítíme vyčerpání, škrábání v krku a pocit, že náš projev ztratil svou hloubku a pravdivost.
Hlas jako zrcadlo vnitřního nastavení
Hlas není jen zvuk, který vychází z úst. Je to zrcadlo, které neúprosně reflektuje naše fyzické i psychické rozpoložení. Když jsme v napětí, naše čelist tuhne, bránice se stahuje a hlas ztrácí svou přirozenou rezonanci. Pro posluchače je pak mnohem těžší nám skutečně naslouchat, protože podvědomě cítí náš vnitřní tlak.
Vzdělávací akce nás často učí strategii projevu a techniku řeči. My vás ale zveme k opačnému přístupu: k návratu k tělu jako základu veškeré komunikace.
Skrze somatický pohyb k uvolnění hlasu:
Workshop propojuje dvě oblasti, které se navzájem doplňují:
- Vědomý pohyb (vede Mira): Pohyb pomáhá uvolnit napětí v těle a otevírá prostor pro přirozený projev. Skrze somatickou práci a tanec se naučíte odpojit od analytické hlavy a klesnout do těla, kde se potkává hloubka s lehkostí.
- Hlasové plynutí (vede Petra Jurečková): Tentokrát nebudeme pilovat artikulaci ani sílu hlasu. Využijeme uvolněné tělo k experimentování se zvukem, který přichází spontánně. Budeme zkoumat rezonanci v těle bez tlaku na to, jak by to „mělo“ znít, a dovolíme hlasu prostě jen plynout.
Proč si dopřát tento zážitek?
Péče o „nástroj“ (vaše tělo a hlas) je v naší profesi nezbytnou formou psychohygieny. Z workshopu si odnesete především:
- Hluboké uvolnění: Dopřejete své nervové soustavě hluboký restart a uvolnění, které je pro dlouhodobé působení v pomáhajících profesích klíčové.
- Napojení na vlastní rytmus: Schopnost vnímat sebe sama i v situacích, kdy svět kolem zrychluje.
- Hlubší autenticita: Když přestanete hlas tlumit a tělo stahovat, váš projev získá na pravdivosti a přirozené síle, které si posluchači cení nejvíce.
Přijďte si prostě „udělat dobře“
Tento den není o dalším sebevzdělávání v klasickém slova smyslu. Je o návratu k sobě, abyste mohli dál předávat své know-how s lehkostí a čerstvou energií.
Organizační detaily:
- Kdy: 11. 4. 2026, 9:00 – 17:00.
- Kde: Centrum Avati, Kobrova 5, Praha 5 – Smíchov.
- Kapacita: Maximálně 20 osob (pro zachování komorní atmosféry).
👉 Zajistěte si své místo a registrujte se na workshop HLAS V POHYBU zde.
Těšíme se na vás!
Mira a Petra Jurečková
Zdroj: Petra Jurečková