Sebepoznání je klíčovým prvkem pro zdravý a šťastný život. Když se děti zamýšlejí nad tím, kdo jsou, co je baví a co je motivuje, získávají lepší přehled o své identitě a hodnotách. To jim umožňuje lépe se rozhodovat a směřovat ke svému autentickému já. Organizace Do hloubky z. s. se zaměřuje na podporu dětí a mladistvých v procesu sebepoznávání a objevování vlastní jedinečnosti.
Jaký bude můj příběh?
V období dospívání se mladí lidé často potýkají s otázkami o své budoucnosti – co studovat, jaký směr si zvolit, jak se postavit k výzvám. Sebepoznání jim dává nástroje k hledání odpovědí uvnitř sebe, místo aby se nechali ovlivňovat okolím. Dítě, které zná své silné stránky a hodnoty, se lépe orientuje ve světě a získává větší sebedůvěru. Dokáže rozpoznat tlak okolí, zvládá životní výzvy s větší odolností a s větší pravděpodobností převezme zodpovědnost za svůj vlastní příběh.
V dnešní době jsou rodiče často zaměřeni na výkon svých dětí, jejich známky a školní úspěchy. Přitom klíčovou dovedností pro život je právě schopnost sebepoznání – vědomí toho, kým jsem, co mě baví a co mě naplňuje. To jsou neocenitelné nástroje, které mohou výrazně ovlivnit dlouhodobý úspěch a spokojenost dítěte. V naší organizaci Do hloubky, z. s. věříme, že každé dítě má potenciál stát sebevědomým a smysluplně orientovaným jednotlivcem. Naším cílem je pomoci mladým lidem odpovědět na zásadní otázky, které formují jejich životy: Kdo jsem? Proč tu jsem? Co chci? Kam směřuji?
O MNĚ – Sebepoznávací a kariérní workshop pro dospívající (12–15 let)
Vytvořili jsme workshopy, které jsou navrženy tak, aby pomohly dospívajícím objevit své talenty, zájmy a schopnosti a naučily je, jak tyto dovednosti uplatnit v životě. Během několika hodin se účastníci zaměří na hlubší poznání sebe sama a pochopení toho, co je motivuje a co jim dává smysl. Pokud dokážeme propojit své talenty s tím, co nás baví a co nám dává smysl, přirozeně nacházíme oblast, ve které můžeme být úspěšní a spokojení.
Co si účastníci odnesou?
- Sebepoznání – zamyšlení se nad otázkami Kdo jsem? Kam směřuji?
- Objevení talentů a potenciálu – uvědomění si svých silných stránek, hodnot a zájmů.
- Mindfulness techniky – seznámení s nástroji mindfulness a jejich využití v každodenním životě.
- Zodpovědnost za vlastní život – schopnost převzít iniciativu a rozhodovat o své budoucnosti.
- Motivaci – odvahu vykročit na svou životní cestu s jasnějším cílem.
Workshop je navržen tak, aby studenty vedl k uvědomění si jejich hodnoty a originality, stejně jako k odpovědnosti vůči sobě, svému okolí a světu. Vytváříme bezpečné a podpůrné prostředí, kde mohou mladí lidé otevřeně přemýšlet o sobě, svém životě a o tom, jak chtějí ovlivnit svou budoucnost.
Je čas začít mladou generaci informovat o tom, že to hlavní, na čem skutečně záleží, jsou oni sami a že je v pořádku za sebe převzít zodpovědnost. Sebepoznávání je celoživotní proces, který nikdy nekončí, ale důležité je se na tuto cestu vydat a uvědomit si její význam. Člověk, který zná sám sebe, je odolnější vůči tlakům okolí, lépe zvládá životní výzvy a má šanci žít kvalitní a naplněný život.
Zaujal vás náš koncept? Napište nám na dohloubkykontakt@gmail.com – rádi přijedeme i k vám do školy. Nově pořádáme také workshopy pro veřejnost, více informací na našich webových stránkách www.do-hloubky.cz.
Zdroj: Ing. Andrea Židková, zakladatelka Do hloubky, z. s.