V létě vstupují tisíce lidí do rolí vedoucích, koučů, zdravotníků nebo průvodců. Nesou program i emoce, drží skupinu a často bohužel zapomínají sami na sebe. Dobrovolnická akademie nabízí praktické tipy, jak podpořit druhé – a zároveň zůstat v kontaktu s vlastním zdravím.
Video: Praktické tipy pro každého vedoucího
Ať už tě čeká tábor, kurz nebo jiná letní akce, možná tě (stejně jako nás) občas přepadne otázka: Jak to všechno zvládnu? A co když někdo ve skupině začne mít psychické problémy – nebo „padnu“ já?
V krátkém videu (10 min.) najdeš:
- Jak rozpoznat varovné signály u dětí a dospívajících.
- Co opravdu pomáhá (a není to řešení problému za druhého).
- Proč je klíčové mít oporu i pro sebe (a jak na to i ve vypjatých chvílích).
- Jak vést krátký podpůrný rozhovor, když někdo potřebuje pomoc.
Praktický e-book ke stažení zdarma
Připravili jsme i stručný workbook s hlavními tipy a nástroji, který si můžeš vytisknout nebo uložit do mobilu.
📎 Stáhnout e-book (PDF)
Prostor pro druhé i pro sebe
Duševní zdraví není jen o diagnózách – je to o každodenní schopnosti zvládat, cítit, být v kontaktu se sebou i s ostatními. Ať už jsi v létě vedoucí, lektor letní školy nebo jen přítomný člověk, tvoje přítomnost může být víc než dost.
Vytvořme bezpečný prostor – pro druhé i pro sebe.
Zdroj: Dobrovolnická akademie, www.DOBROkademie.cz